געזונט עסן
מעדיסינאַל מאַשרומז און וואָג אָנווער
וואָג לאָס סיסטעם "יאַמאַקיראָ"
נוציק עצה, אָדער עס איז נייטיק צו וויסן
- עסנוואַרג רולעס
- ניט אַלע די עסנוואַרג איז נוצלעך
- ינקאַמפּאַטאַבאַל עסנוואַרג קאַמבאַניישאַנז
- וואסער
וועגן אַ שוועמל דיעטע
אַפּפּליקאַטיאָן פון טשלאָראָפילל אין די באַהאַנדלונג פון ראַק
פּראַקטיש עצה אויף נוטרישאַנאַל טעראַפּיע פֿאַר ראַק
ווי פֿאַר די האָליסטיק געזונט און דיעטע, עס זענען פילע קאַנטראַדיקשאַנז וועגן די קאַמפּאַטאַבילאַטי פון פּראָדוקטן. צווישן די מענטשן איז גראָוינג דייַגע וועגן דיעטע, און צעמישונג רעכט צו די גרויס נומער פון קאַנטראַדיקשאַנז.
ייַורוועדאַ, די אלטע וויסנשאַפֿט פון היילונג, אָפפערס אַ לאַדזשיקאַל און ססיענטיפיק צוגאַנג צו באַשטימען די ריכטיק דיעטע באזירט אויף די יחיד ס קאָנסטיטוטיאָן. וואַטאַ, פּיטטאַ און קאַפאַ! טרי-דאָשאַ, זענען די עלעמענטן וואָס מאַכן אַרויף די יחיד קאָנסטיטוציע. דאס צוגאַנג איז גאַנץ פאַרשידענע פון די "טראַדיציאָנעלער" געדאַנק פון אַ באַלאַנסט דיעטע, וואָס אָפפערס טעגלעך האָבן אַ זיכער נומער פון פּראָדוקטן פון הויפּט גרופּעס! פלייש, מילכיק פּראָדוקטן, פרויץ, גריינז און וועדזשטאַבאַלז.
לויט צו ייַורוועדאַ ערשטיק מקורים, אַזאַ אַ סכעמע איז ניט גענוג צו באַקומען אונדז אויף די דרך פון גוט געזונט.
אין ייַורוועדיק ליטעראַטור באשרייבט פינף טייפּס פון עסן דיסאָרדערס:
- קוואַנטיטאַטיווע עסנוואַרג דיפישאַנסי. דעם מיטל מאַלנוטרישאַן רעכט צו ניט גענוגיק עסנוואַרג ינטייק און אויך הונגער.
- קוואַליטאַטיווע עסנוואַרג שאָרטידזשיז. דאָס כולל ימפּראַפּער פּראָדוקט קאַמבאַניישאַנז וואָס פירן צו דיפּלישאַן, טאַקסיק טנאָים און אַ פעלן פון יקערדיק נוטריאַנץ.
- קוואַליטאַטיווע און קוואַנטיטאַטיווע "אָווועריטינג". דאָס כולל עמאָציאָנעל אָווועריטינג, וואָס קענען רעזולטאַט אין אַביסאַטי און / אָדער הויך קאַלעסטעראַל, וואָס קענען פירן צו כייפּערטענשאַן, האַרץ אַטאַקס אָדער פּאַראַליסיס.
- טאַקסאַנז אין עסנוואַרג. עטלעכע פודז און נוטרישאַנאַל קאַמבאַניישאַנז פירן צו טאָקסעמיאַ און אַפּפּעאַרס אין דיגעסטיווע.
- פּראָדוקטן וואָס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר אַ יחיד קאַנסטיטושאַן קענען גרונט נאַטירלעך קעגנשטעל און גרונט קראַנקייט.
דאס פינף סיבות זענען ענג פֿאַרבונדן מיט דער שטאַרקייט פון אַגני (פייַער פון דיידזשעסטשאַן). עס זענען פיר טייפּס פון אַגני:
- VISHAMA AGNI. רעכט צו וידעפדיק וואַטאַ דאָשאַ, די דיגעסטיווע פייַער ווערט "קאַליע", קאָזינג ירעגיאַלער אַפּעטיט, דיספּעפּסיאַ און גאַז. ימאָושנאַלי, דאָס קען זיין רעזולטאַט פון דייַגעס, ינסיקיוריטי, פירז, פירז און פֿון נוראַלאַדזשיקאַל אָדער גייַסטיק פּראָבלעמס.
- TIKSHNA AGNI. די פּיטטאַ דאָשאַ איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם טיפּ פון אַגני גערודער. דאָס קען פאַרשאַפן געוואקסן מאַטאַבאַליזאַם, געוואקסן אַסידאַטי, ברענעניש און היפּאָגליסעמיאַ, וואָס פירן צו ינפלאַמאַטאָרי חולאתן.
- MANDA AGNI. רעכט צו וידעפדיק קאַפּאַ, די מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ, יבערוואָג, אַלערדזשיז און קאַנדזשעסטיוו חולאתן פאַלן.
- SAMA AGNI. דער טיפּ פון אַגני איז דער רעזולטאַט פון אַ באַלאַנסט טרידאָש. א מענטש מיט דעם טיפּ פון אַגני קענען עסן כּמעט אַלע טייפּס פון פודז אָן שוועריקייט. דיגעסטיאָן, אַבזאָרפּשאַן און עמפּטיינג איז נאָרמאַל.
דייאַטישאַן זאָל זייַן ביכולת צו זען די טיפּ פון אַגני אין קריייטינג אַ דיעטע פֿאַר דער פּאַציענט.
לויט צו ייַורוועדאַ, יעדער פּראָדוקט האט זייַן אייגן טאַם (Rasa), וואָרמינג אָדער קאָאָלינג ענערגיע (וויריאַ) און געשמאַק נאָך דיידזשעסטשאַן (וויפּאַק). ווען צוויי אָדער דרייַ פאַרשידענע פּראָדוקטן פון פאַרשידענע געשמאַק, נאָך געשמאַק און ענערגיע קאַמביינד צוזאַמען אַגני זאל זיין אָוווערלאָודיד, דער ענזיים סיסטעם ברייקס אַראָפּ און ענדס אַלע די פאָרמירונג פון טאַקסאַנז אין די דיגעסטיווע סיסטעם. אין דער זעלביקער צייַט ווי די אַגני שטאַט לאַרגעלי דיטערמאַנז די געזונט אָדער באַדלי דיידזשעסטיד עסנוואַרג און עסנוואַרג קאַמבאַניישאַנז זענען פון גרויס וויכטיקייט. ווען די פּראָדוקטן זענען אַנדערש אין טעם, וואָרמינג אָדער קאָאָלינג פּראָפּערטיעס, און פּאָסטן-דיגעסטיווע השפּעה געגעסן צוזאַמען, אַגני וועט זיין סלאָוד אַראָפּ. די עסנוואַרג קענען דעריבער בלייַבן אין דיין מאָגן פֿאַר זיבן - אַכט שעה. דער זעלביקער עסנוואַרג געגעסן סעפּעראַטלי זאל געזונט סטימולירן אַגני, זיין דיידזשעסטיד מער געשווינד און אַפֿילו העלפן פאַרברענען אַמו (מיסט). אזוי, לויט צו ייַורוועדאַ, איר דאַרפֿן צו עסן לויט צו די קאָנסטיטוציע און צו עסן Fruits, סטאַרטשעס, פּראָטעינס און פאַץ סעפּעראַטלי בייַ פאַרשידענע מאל פון דעם טאָג. קאָמבינינג פּראָדוקטן ימפּראַפּערלי קען רעזולטאַט אין דיספּעפּסיאַ, פערמענטאַטיאָן, פּוטרעפאַקטיאָן און אַנטוויקלונג פון גאַסאַז. דעם צושטאַנד, אויב געצויגן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, קענען פירן צו טאָקסעמיאַ און פאַרשידן חולאתן. לעמאָשל, עסן bananas מיט מילך קענען ינכיבאַט די אַגני, יבערבייַטן די ינטעסטאַנאַל FLORA, קריייטינג טאַקסאַנז און קענען אָנמאַכן סינוסיטיס, קאָולדז, הוסט און אַלערדזשיז.
עטלעכע יקערדיק קאַנסעפּס ינקאַמפּאַטאַבאַל FOODS:
דו זאלסט ניט עסן מילך אָדער יאָגורט מיט זויער פרוכט און סיטרוס. ויסמייַדן עסן Fruits צוזאַמען מיט פּאַטייטאָוז אָדער אנדערע סטאַרטשי עסנוואַרג. פרוקטאָסע (און אנדערע שוגערז) איז דיידזשעסטיד געשווינד, בשעת די קראָכמאַל איז אַ לאַנג צייַט. אין דעם פאַל, די צוקער נאָרמאַלי ניט זיין דיידזשעסטיד. ויסמייַדן עסן מעלאַנז און אנדערע פּראָדוקטן צוזאַמען. מעלאָן געשווינד דיידזשעסטיד, און קאַשע און מילך דאַרפֿן מער צייַט. דעם קאָמבינאַציע פון יבערקערן מאָגן. מעלאָנס זאָל זיין געגעסן סעפּעראַטלי. מיט האָניק זאָל קיינמאָל קאָכן. מיט די דיידזשעסטיד סלאָולי ווען העאַטעד אויבן קסנומקס C און זייַן מאַלאַקיולז ווערן קלעפּיק וואָס פירמלי אַדכירז צו די מיוקאַס מעמבריינז און קלאָגס דין טשאַנאַלז, פּראַדוסינג טאַקסאַנז. ונהעאַטעד האָניק - נעקטער. העאַטעד - סם.
פלייש און מילך זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל אָדער סיימאַלטייניאַסלי אָדער סעפּעראַטלי. זיי אַנטקעגנשטעלנ יעדער אנדערע און פּראָדוצירן אַמו. מילך פאָלדס אין די מאָגן און ריקווייערז אַ פּלאַץ פון צייַט צו קיצער. פֿאַר דעם סיבה ייַורוועדאַ אַדווייזיז צו טרינקען מילך מיט זויער Fruits, יאָגורט, קעז.
ייַורוועדאַ ינסיסץ אַז קאַלט וואַסער איז ניט גענומען בעשאַס אָדער נאָך אַ מאָלצייַט, ווייַל עס סלאָוז דיידזשעסטשאַן און אַגני. געטרונקען וואַרעם וואַסער פֿאַר עסן, העלפּס דיידזשעסטשאַן. בעשאַס די מאָלצייַט, איר דאַרפֿן צו רעכט קייַען עסנוואַרג, צו פאַרווייכערן עס גאָר מישן מיט שפּייַעכץ. איר קענען ענדיקן עסן, טרינקט אַ גלאז פון לאַססי. צו טאָן דאָס, מישן פיר טיספּונז פון זויער יאָגורט מיט צוויי פּינטשעס פון ינגבער, קומין פּודער און האַלב אַ גלאז פון וואַסער.
בלויז אַ דריט פון די מאָגן זאָל זיין אָנגעפילט מיט עסנוואַרג, איינער-דריט פון די פליסיק און די דריט זאָל זיין לינקס ליידיק. עס העלפּס אין געהעריק דיידזשעסטשאַן און אויך גיט קלעריטי פון גייַסט.
ינקאַמפּאַטיביליטי פון עסנוואַרג
מילך
צוואָרעך מעלאָן Meat Fish Bananas זויער Fruits קיטטשאַרי ברויט מיט הייוון, טשעריז
מעלאָנס
קראָכמאַל גריינז גרילד קעז
סטאַרטשעס
באַנאַנע מילך פּערסיממאָן
האָניק
גי (אין גלייַך אַמאַונץ) באַהיצונג אָדער קיך מיט האָניק.
רעטעך (רעטעך)
ראַיסינס באַנאַנע מילך
סאָלאַנאַסעאַע (פּאַטייטאָוז, טאַמאַטאָוז, עגפּלאַנץ, פּעפּערז)
וגערקע מעלאָן מילך יאָגורט.
יאָגורט
זויער מילך Fruits מעלאָן Fish Meat מאַשקע מאַנגאָ קעז קראָכמאַל
מאַנגאָ
וגערקע יאָגורט קעז
קוקורוזע
Bananas ראַיסינס
לימענע
טאָמאַטאָעס וגערקע יאָגורט מילך
די אויבן פּרינציפּן פון ינקאַמפּאַטיביליטי פון עסנוואַרג דורך קיין מיטל אַ יגזאָסטיוו רשימה. אויך געדענקען אַז אַ געהעריק דיעטע זאָל באַטראַכטן די נוטרישאַנאַל ווערט, די קאָנסטיטוטיאָן, צייטן, עלטער און שטאַט פון די קרענק.
В קיעוו צענטער פֿאַר פונגאָטהעראַפּי, ביאָרעגולאַטיאָן און ייַורוועדאַ קוואַלאַפייד דאָקטאָרס פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין באַקומען. פּרייַז פון באַראַטונג 300 ואַה. איר קענט קוקן אין מעדיציניש היסטאָריעס און רעזולטאַטן פון באַהאַנדלונג אויף דעם רונג.
איר קענען מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט דורך טעלעפאָן: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (ווהאַצאַפּפּ, טעלעגראַם) E-Mail:דעם E- בריוו אַדרעס איז פּראָטעקטעד פֿון ספּאַמבאָץ. איר דאַרפֿן דזשאַוואַסקריפּט ענייבאַלד צו זען עס.