מאַגנעסיום איז איינער פון די מערסט וויכטיק מאַקראָנוטריענץ אין דעם מענטש גוף. עס איז ינוואַלווד אין וועגן 300 בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז וואָס פאַלן יעדער רגע אין אונדזער גוף!
בעערעך 50% פון די מאַגניזיאַם קאַנטיינד אין דעם גוף איז געפֿונען אין די ביינער, און די רעשט פון מאַגניזיאַם איז געפֿונען אין די סעלז פון די געוועבן פון דעם גוף און פאַרשידן אָרגאַנס. מאַגנעסיום קאַנטריביוץ צו די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון מאַסאַלז און נערוועס, מיינטיינז אַ סטאַביל האַרץ ריטם, געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם און געזונט ביינער. עס אויך העלפּס סטייבאַלייז בלוט צוקער לעוועלס און טייַנען נאָרמאַל בלוט דרוק.
אָן מאַגניזיאַם, קאַלסיום, וויטאַמין די, E, C און ייאַדיין זענען נישט אַבזאָרבד. דעריבער, אָן מאַגניזיאַם, עס איז אוממעגלעך צו פֿאַרבעסערן דעם גוף. דעם מינעראַל איז ינוואַלווד אין 80% פון אַלע בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין דעם גוף, דעריבער עס איז וויטאַל פֿאַר וווילזייַן, לאָנדזשעוואַטי און ווי אַן אַנטי-דרוק. רובֿ חולאתן באקאנט צו מענטשהייַט זענען פארבונדן מיט מאַגניזיאַם דיפישאַנסי. פֿאַר בייַשפּיל, אין אוקריינא - 90% פון חולאתן זענען רעכט צו מאַגניזיאַם דיפישאַנסי, און מאַגניזיאַם דיפישאַנסי - אין 95% פון די באַפעלקערונג.
לעצטנס איז די סומע פון מאַגניזיאַם אין די וואַסער דיקריסט, ווייַל טרינקט וואַסער איז זייער פּאַלוטאַד, און ווען וואַסער איז ריין, קאָאַגולאַנץ עקסטראַקט מאַגניזיאַם פון עס, דעריבער, מיליאַנז פון מענטשן ליידן טעגלעך פון מאַגניזיאַם דיפישאַנסי אָן אפילו וויסן עס. ווו קענען מיר באַקומען עס? די נומער איין מקור איז עסנוואַרג. אבער הייַנט - זייער אָפט דאָס איז נישט גענוג.
מיט עלטער, די סומע פון מאַגניזיאַם אין דעם גוף דיקריסאַז באטייטיק. אין 30, עס איז שוין מינוס 5%, ביי 45-50 עס איז מינוס 15-25%. דאָס סאַגדזשעסץ אַז די דורכפאָר פון בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז אין אונדזער גוף און די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ פון עסנוואַרג און וואַסער איז פיל ווייניקער. אין די עלטער פון 70, דאָס איז שוין מינוס 35-40%. דעריבער, מיר קוקן און פילן גאָר אַנדערש. כאָטש אונדזער פּאָטענציעל, ווי פילע סייאַנטיס זאָגן, איז לפּחות 150 יאָר פון לעבן. און מיר האָבן אַ דיפּלאָראַבאַל רעזולטאַט אין די עלטער פון 70-80. דאָס סאַגדזשעסץ אַז מאַגניזיאַם איז נידעריק אין דעם גוף, ניט בלויז ווייַל מיר אונטער-אַבזאָרב עס רעכט צו יידזשינג, אָבער אויך אַז עס איז נידעריק אין עסנוואַרג רעכט צו ינווייראַנמענאַל פּראָבלעמס. מיר ווערן קראַנק ווייַל דאָס איז דער הויפּט דער גוף ס אָפּרוף צו פונדרויסנדיק אַדווערס סיבות און די פעלן פון יקערדיק נוטריאַנץ אין עסנוואַרג.
קאַנסאַקווענסאַז פון מאַגניזיאַם דיפישאַנסי אין דעם גוף:
פּראָפעסאָר פּראָדעוס רעדט וועגן די וואונדער פון אַ מאַנגל פון מאַגניזיאַם אין דעם גוף
האַרץ אַטאַק, יסטשעמיאַ, מייאָקאַרדיטיס, האַרץ קרענק, מאַך, ערידמיאַ, טאַטשיקאַרדיאַ, האַרץ ווייטיק, כייפּערטענשאַן, כייפּאָוטענשאַן, אַטעראָוסקלעראָוסיס, קאַרדיאָסקלעראָוסיס, ינסאַמניאַ, נייטמערז, טרערפולנעסס, באַוץ פון דעפּרעסיע, דרוק, דעפּרעסיע, דייַגעס, נערוואַסנאַס, מורא, מידקייַט, כעדייקס, קאַנסאַנטריישאַן שוועריקייטן, געפיל פון העאַווינעסס אין דעם גוף, האָר אָנווער, קרישלדיק ניילז, צאָן פאַרפוילן, סענסיטיוויטי צו וועטער ענדערונגען, קאַלט הענט און פֿיס, טינגגלינג אין די לעגס, ספּאַזאַמז, קראַמפּס, נאַמנאַס פון די לימז, ווייַבלעך און זכר ינפערטיליטי, פיבראָמאַס, פייברוידז, אַלקאַכאָליזאַם, כראָניש חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און פּאַנקרעאַס, צוקערקרענק מעלליטוס, לעבער סיררהאָסיס, העפּאַטיטיס, אַנעמיאַ, וואַריקאָסע וועינס, טהראָמבאָפלעביטיס, טיירויד קרענק, וואָרץ, פּאַפּיללאָמאַס, אַלערדזשיז, ביין און שלאָס חולאתן.
געשיכטע פון מאַגניזיאַם
מע האָט אָנגעהויבן דורכפֿירן שטודיעס איבער מאַגניזיאַם לעפיערעך לעצטנס - מיט בערך 100 יאָר צוריק, אין 1915 האָט דער פראנצויזישער כירורג, פּראָפעסאָר, דאָקטער פון מעדיצינישע וויסנשאפטן פּיער דעלבע אויסגעפאָרשט די ענינים פון וואונדרייניקונג. ער געפונען אַז טראדיציאנעלן אַנטיסעפּטיק סאַלושאַנז חרובֿ געוועבן און פאַסילאַטייטיד, אלא ווי פּריווענטיד, די פאַרשפּרייטן פון ינפעקציע. ער טעסטעד עטלעכע מינעראַל סאַלושאַנז און געפונען אַז די מאַגניזיאַם קלאָרייד לייזונג איז נישט בלויז ניט שעדלעך צו געוועבן, אָבער אויך האט אַ גרויס ווירקונג אויף לעוקאָסיטע טעטיקייט און פאַגאָסיטאָסיס, מאכן עס ידעאַל פֿאַר טרעאַטינג פונדרויסנדיק ווונדז. ד"ר דעלבע האט דורכגעקאָכט פילע יקספּעראַמאַנץ אין וויטראָ (פּראָבע רער) און אין וויוואָו (לעבעדיק גוף) מיט דעם לייזונג, און איינגעזען אַז די לייזונג איז ניט בלויז נוציק פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן, אָבער איז אויך אַ שטאַרק ימיון סטימולאַנט ווען גענומען דורך ינדזשעקשאַן אָדער מויל. (דורך מויל). ).
ד"ר דעלבע האָט אָנגעהויבן לערנען דעם טעמע און האָט באשטעטיקט אַז אַ לייזונג פון מאַגניזיאַם קלאָרייד איז אַ זייער גוט סגולע פֿאַר פילע חולאתן. פּראָפעסאָר דעלבע דעמאָלט אנגעהויבן צו פאָרשן די פֿאַרבינדונג צווישן מאַגניזיאַם און ראַק. נאָך פילע קליניש און יקספּערמענאַל שטודיום, ער געפֿונען אַז מאַגניזיאַם קלאָרייד האט אַ גרויס ווירקונג אויף ראַק פאַרהיטונג און איז ביכולת צו היילן עטלעכע פּריקאַנסעראַס טנאָים.
די פאָרעם פון מאַגניזיאַם איז מאַגניזיאַם קלאָרייד
ססיענטיסץ וואָס האָבן געלערנט מאַגניזיאַם פֿאַר עטלעכע דעקאַדעס האָבן קומען צו די מסקנא אַז דער בעסטער פאָרעם פֿאַר ימפּרוווינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם מענטש גוף איז די פּיקיאָניק פאָרמולע פון מאַגניזיאַם קלאָרייד. די זעלבע פאָרעם איז געפונען אין ים וואַסער. וואָס איז זייער וויכטיק איז אַז עס איז אַ אַנבאַונד, ריין מאַגניזיאַם אַטאָם. קיין אנדערע מאַגניזיאַם-מיט מאַטעריע געפֿינט אויף די וועלט מאַרק איז רעפּריזענטיד דורך אנדערע קאַמפּאַונדז. דאס זענען אַלע מאַגניזיאַם קאַמפּאַונדז. אָבער, די קשיא ערייזאַז: ווי קענען אונדזער גוף, אונדזער מעטאַבאַליק סיסטעם, זען און אַרייַנציען מאַגניזיאַם? אויב אַ ניט-געבונדן ריין מאַגניזיאַם אַטאָם קומט אין די מאָגן, מאַגניזיאַם קלאָרייד איז געשאפן אין דער אָפּרוף מיט הידראָטשלאָריק זויער, יידילי אַבזאָרבד דורך דעם גוף, כּדי די מיטאָטשאָנדריאַ אין דער צעל צו יבערמאַכן גלוקאָוס אין אַטפּ, מאַגניזיאַם איז דארף. די ענערגיע וואָס די מיטאָטשאָנדריאָן גיט איז היץ, אָבער אָן מאַגניזיאַם דאָס איז אוממעגלעך, דער פּראָצעס איז אַזוי פארבונדן מיט די אַלגעמיינע ביאָכעמיע פון דעם גוף. אַן עלעקטריקאַל סיגנאַל גייט פארביי דורך נוראַנז איז אויך אוממעגלעך אָן מאַגניזיאַם. דאָס איז עווידאַנסט דורך פאַרגעסן, די ינאַביליטי צו פאָרמולירן אַ מיינונג. קאַמאַנדז פֿאַר די דורכפאָר פון אַ באַזונדער בייאָוקעמיקאַל אָפּרוף טאָן ניט דערגרייכן זייער דעסטיניישאַן און וועלקן אַוועק רעכט צו אַ שוואַך ענערגיע פּאָטענציעל. מאַגניזיאַם אין די פאָרעם פון מאַגניזיאַם קלאָרייד פּיקיאָניק פאָרמולע איז אַבזאָרבד געשווינד און רובֿ גאָר. די מעטאַבאַליק סיסטעם דירעקטעד די ינקאַמינג מאַגניזיאַם צו די ערשטיק בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז וואָס אונדזער גוף דאַרף.
פאָרעם פון מאַגניזיאַם - מאַגניזיאַם קלאָרייד, איז בעסטער אנערקענט און 100% אַבזאָרבד דורך די מענטש מעטאַבאַליק סיסטעם, מיט קיין זייַט יפעקס. פארוואס? ווייַל די בלויז פאָרעם פון מאַגניזיאַם אין אונדזער סעלז איז מאַגניזיאַם קלאָרייד. ניט טאַוראַטע, ניט גליסינאַטע, ניט מאַלאַטע, ניט סיטראַטע, ניט טהרעאָנאַטע. קיין אנדערע פאָרעם פון מאַגניזיאַם וואָס סייאַנטיס האָבן באשאפן, דער גוף מוזן ערשטער יבערמאַכן צו קלאָרייד, און עס איז מאַגניזיאַם קלאָרייד וואָס גייט אריין די צעל. אין דער זעלביקער צייט, נאָך ענערגיע איז פארבראכט, און מאַגניזיאַם זיך, און אין דער רעזולטאַט דער גוף נעמט בלויז 2-10% פון די מאַגניזיאַם וואָס איר האָט דערוואַרט.
גענומען פּיקיאָניק מאַגניזיאַם קלאָרייד, איר באַקומען מאַגניזיאַם אין דער פאָרעם אין וואָס עס גלייך גייט אריין די צעל אָן טראַנספערמיישאַנז, אָן אַקאַמפּאַניינג סאַבסטאַנסיז.
פירמע Dr. מאַגנעסיום האט דעוועלאָפּעד אַ יינציק פּראָדוקט - מאַגניזיאַם פלויד אָיל
דער זאַץ פון דעם צוגרייטונג: פּיקאָיאָניק מאַגניזיאַם, 86 מיקראָעלעמענץ נייטיק פֿאַר דעם גוף, ריין וואַסער, אָן כעמישער אַדאַטיווז, פּראַזערוואַטיווז, פלייווערינגז.
מאַגניזיאַם פלויד איז אַ פּיקאָין פאָרעם פון מאַגניזיאַם קלאָרייד, וואָס איז דער בלויז נאַטירלעך פאָרעם פון מאַגניזיאַם אנערקענט און 100% אַבזאָרבד דורך די מענטשלעך מעטאַבאַליק סיסטעם. ריין מאַגניזיאַם קלאָרייד איז ייליק צו פאַרבינדן, וואָס איז וואָס עס איז גערופן מאַגניזיאַם ייל.
מאַגניזיאַם ייל איז אַ העכסט קאַנסאַנטרייטאַד נאַטירלעך מאַגניזיאַם קלאָרייד. מינעד פון אַ טיפעניש פון 2,5 קילאמעטער, דער אָרט פון פּאַסירונג פון מינעראַלס פון פּרייוואַל סיז אַנטאַטשט דורך ציוויליזאַציע, אין וואָס לעבן ערידזשאַנייטאַד.
די מעדיצין איז באשאפן און טעסטעד פֿאַר 10 יאר. עס זענען קיין אַנאַלאָגועס פון דעם מעדיצין אין אייראָפּע, עס איז איינער פון די בעסטער מאַגניזיאַם פּרעפּעריישאַנז אין דער וועלט. מאַגניזיאַם וואָס איז סאָלד אין פאַרמאַסיז איז סאַלפייט, אונדזער גוף טוט נישט אָננעמען עס, עס איז אַבזאָרבד בלויז 1,5-2%.
אין אַדישאַן צו מאַגניזיאַם, מאַגניזיאַם פלויד ייל כּולל 86 שפּור עלעמענטן, אַרייַנגערעכנט ייאַדיין, אייַזן, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, צינק, סאָדיום, אאז"ו ו.
עס איז אַ פאַרהיטנדיק און טעראַפּיוטיק מאַטעריע, אַ סופּער עסנוואַרג פֿאַר דעם גוף. מיר נאָר האָבן צו טרינקען עס, רייַבן עס אין די הויט און אונדזער גוף וועט אַרבעטן ווי קלאַקווערק. דאָס איז אַ פּשוט און יינציק וועג צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט און נישט ווערן קראַנק אין דער צוקונפֿט.
דער דעוועלאָפּער פון מאַגניזיאַם אָיל און דער הויפּט פון ד"ר מאַגניזיאַם, וואַסילי יוואַנאָוויטש קראַווטשוק, איז געווען ריסערטשינג מאַגניזיאַם פֿאַר כּמעט 20 יאר. אין די לעצטע 5 יאָר, די פירמע האט שוין מאַסע-פּראָדוצירט מאַגניזיאַם ייל. דער רעזולטאַט פון פאָרשונג איז דעם ויסגעצייכנט פּראָדוקט. הייַנט, פילע מענטשן האָבן שוין געלערנט ווי שטאַרק דעם מאַטעריע איז מאַגניזיאַם אין פּיקאָיאָניק פאָרעם.
פּאַטענץ און סערטיפיקאַץ פֿאַר מאַגניזיאַם ייל מאַגנעסיום פלויד
טעלעקאָנפערענץ טשערנאָוויץ-כערסאָן-ריוונע מיט די דעוועלאָפּער פון מאַגניזיאַם ייל און די קאָפּ פון ד"ר מאַגניזיאַם - V. I. Kravchuk
רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די נוצן פון מאַגניזיאַם פלויד אין פאַרשידן דיסאָרדערס און חולאתן
דרוק, דייַגעס, ומרויק, ינסאַמניאַ
מאַגנעסיום דיפישאַנסי פירט צו נעבעך קעגנשטעל צו דרוק, געוואקסן דייַגעס און יריטאַבילאַטי, ימפּערד ופמערקזאַמקייט, דעפּרעסיע, שלאָפן דיסטערבאַנסיז, קאַרדיאָווואַסקיאַלער און כאָרמאָונאַל סיסטעמען, און אַ באמערקט פאַרקלענערן אין די קוילעלדיק ענערגיע מדרגה אין דעם גוף. אין קער, ווען יקספּאָוזד צו דרוק סיבות, מאַגניזיאַם יקסקרישאַן פון דעם גוף ינקריסיז, וואָס ווייַטער פאַרשטאַרקן די פּראָבלעמס וואָס האָבן אויפגעשטאנען. מאַגנעסיום ניט בלויז ריליווז די סימפּטאָמס פון דרוק, אָבער אויך ינקריסאַז די גוף ס קעגנשטעל צו דרוק, גיט אַ רויק און טיף שלאָפן. מאַגנעסיום אקטן אויף ביידע עמאָציאָנעל און פיזיש מאַנאַפעסטיישאַנז פון דרוק.
באַהאַנדלונג פון דזשוינץ און מאַסאַלז, ינטערווערטעבראַל הערניאַס
מאַגניזיאַם ייל ניט בלויז ראַדוסאַז שלאָס און מוסקל ווייטיק, אָבער אויך כילז. ווייטיק איז ריליווד צוזאמען מיט ספּאַזמע, בלוט הייבט צו לויפן אין דעם אָרט, ברענגען נוטריאַנץ, דעריבער, אָנצינדונג איז אויך אַוועקגענומען. אויב אָנצינדונג איז אַוועקגענומען אין די שלאָס, אָבער די חרובֿ שלאָס דאַרף זיין באהאנדלט, מאַגניזיאַם ייל, רעכט צו דער כאַרמאַניזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף, העלפּס צו סינטאַסייז די פּראָטעינס נייטיק צו ומקערן די שלאָס. אָן מאַגניזיאַם, זיי קענען נישט זיין סינטאַסייזד.
עטלעכע הויפּט הערניאַטעד דיסק קליניקס האָבן שוין ניצן מאַגניזיאַם פלויד פֿאַר עטלעכע יאָרן איצט. זייער הויפּט אַרבעט איז די באַהאַנדלונג פון דזשוינץ און די רוקנביין, און זיי פּראַקטאַקלי טאָן ניט אָנפירן אַ איין אַפּוינטמאַנט אָן די נוצן פון מאַגניזיאַם פלויד. ווי קענען קאַלסאַפייד אָדער שווער קאַרטאַלאַדזש זיין ריפּערד? טאָן בייַ מינדסטער אַ הונדערט מאַסאַזשיז, עס וועט נאָך צוריקקומען צו זייַן אָריגינעל שטאַט, ווייַל עס איז קיין מאַגניזיאַם - עס איז קיין פּראָדוקציע פון קאַרטאַלאַדזש פּראָטעין, עס איז קיין ילאַסטיסאַטי. און גענומען מאַגניזיאַם ייל אין דער זעלביקער צייט ווי די רעקאַמענדיד פּראָוסידזשערז, איר וועט צוריקקריגן זייער געשווינד.
ביין פראַקטשערז
נאָך אַ בראָך, ביין זאָל זיין סינטאַסייזד אין דעם אָרט. דאָס איז געהאָלפֿן אין די שאָרטיסט מעגלעך צייט דורך די בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז פון דעם מענטש גוף, ווייַל דער גוף וועט ינטענסיוולי סינטאַסייז נוטריאַנץ אין סדר צו פאָרעם דעם ביין. מיר דאַרפֿן אַלע די שפּור עלעמענטן וואָס מאַכן די ביין געוועב, און די זייער פּראָצעס פון דעליווערינג די סאַבסטאַנסיז - אַזוי אַז אַלץ איז גאנץ. וואָס טוט מאַגניזיאַם טאָן? ערשטער, די ווייניקער מאַגניזיאַם אין דעם גוף, די מער די ביין כילז, ווייַל אָן מאַגניזיאַם, קאַלסיום איז נישט אַבזאָרבד. מאַגנעסיום אויך טראַנספּאָרץ קאַלסיום צו די פּלאַץ פון קאַמף ווו עס איז דארף, אויף די אנדערע האַנט, די נאָך שפּור עלעמענטן קאַנטיינד אין מאַגניזיאַם פלויד מאַגניזיאַם ייל פאַרגיכערן דעם פּראָצעס זיך, ווייַל די קוואַליטעט פון די נוטריאַנץ איבערגעגעבן איז פיל בעסער. מאַגנעסיום קענען זיין געווענדט טראַנסדערמאַללי צו די בראָך פּלאַץ און שיקער מיט וואַסער, און דיין גוף וועט צוריקקריגן געשווינד. דו זאלסט נישט צולייגן צו אַ עפענען ווונד. אין די געשעעניש פון אַ בראָך, אויב דער מענטש פילז ומבאַקוועמקייַט פון אַפּלייינג גלייַך צו די ווונד, צולייגן אַרום די ווונד, מאַכן אַפּלאַקיישאַנז אַרום אים. פון קורס, ווען געווענדט גלייַך צו די ווונד, עס קענען ברענען, אָבער עס איז זיכער. ווען מאַגניזיאַם היץ קיין פונגוס אָדער באַקטיריאַ, זיי שטאַרבן אין אַ ענין פון סעקונדעס.
צוקערקרענק
אין קיין טיפּ פון צוקערקרענק, ינסאַלאַן לעוועלס דאַרפֿן צו זיין רעגיאַלייטאַד, און מאַגניזיאַם אויך העלפּס אַ פּלאַץ מיט דעם. מאַגנעסיום ריסטאָרז די פּאַנקרעאַס. עס טוט נישט היילן צוקערקרענק, אָבער די קוואַליטעט פון לעבן איז זייער ימפּרוווד. ינסולין אָפענגיקייַט וועט זיין נידעריק. און די סיבה פון טיפּ 2 צוקערקרענק, לויט ישראל סייאַנטיס, איז אַ וידעפדיק עסנוואַרג מיט נידעריק ענערגיע קאַנסאַמשאַן. אַז איז, מיר עסן אַ פּלאַץ און טאָן ניט פאַרברענגען דעם ענערגיע. אויב איר טרינקען 20-30 טראפנס פון מאַגניזיאַם פלויד פּער ליטער פון וואַסער טעגלעך פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, איר קענען צולייגן נאָך 3-5 טראפנס צוויי מאָל פּער טאָג אויף די הויט אין די געביטן פון די פּאַנקרעאַס, לעבער, גאַל פּענכער, חודש עס וועט באמערקט רעזולטאַט. אין דער זעלביקער צייט, איר דאַרפֿן צו אַרבעטן פיזיקלי, מאַך מער, העלפן דיין גוף. אין דעם פאַל פון טיפּ 1 צוקערקרענק, די נוצן פון מאַגניזיאַם פלויד אויך ימפּרוווז די קוואַליטעט פון לעבן. נאָך אַלע, אפילו די מערסט שטרענג צוקערקרענק קענען שווימען אין די ים, ווו עס איז אַ פּלאַץ פון מאַגניזיאַם קלאָרייד. אין ים וואַסער, ער נעמט אַ גרויס דאָזע דורך די הויט. אַלעמען אין ים פילז בעסער און זייער ענערגיע לעוועלס פאַרגרעסערן.
נאָגל פונגוס, קאַללוסעס, סקאַרס, סקאַרס, וואָרץ, פּאַפּיללאָמאַס
מאַגנעסיום פלויד העלפט מיט אַלע פונגאַל חולאתן. צוויי אָדער דריי מאָל פּער טאָג אויף די אַפעקטאַד געגנט, עס העלפּס ניט בלויז מיט קאַללוסעס, אָבער אויך מיט קעראַטאָמאַס, פּאַפּיללאָמאַס, וואָרץ - צולייגן קאַפּ דורך קאַפּ 5-6 מאל אַ טאָג. זיי זענען מויסאַנד מיט מאַגניזיאַם און פאַלן אַוועק אין קליין לאָבולעס אין וועגן אַ חודש. א פּאַפּשוי איז אַ מאַדאַפייד הויט, דער פּרינציפּ פון אַפּלאַקיישאַן איז די זעלבע. אויף סקאַרס און סקאַרס - זיי זאָל פאַרקלענערן און קענען ווערן בלאַסער.
כראָניש סינוסיטיס
צולייגן 1-2 טראפנס טעגלעך צו די הויט אין די פּרויעקציע פון די סינוסעס אויף די פליגל פון די נאָז, אויבן די ייבראַוז, 2-5 מאל אַ טאָג. די ראַני נאָז ביסלעכווייַז סטאַפּס, אַלע ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז זענען אַוועקגענומען. דאָס מאכט דיין שלייַם ידעאַל פֿאַר פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס, נישט דיק און נישט שיטער.
בראָנטשי
אויב איר צולייגן מאַגניזיאַם צו די האַלדז און קאַסטן, עס אויך אַפעקץ די מיוקאַס אין די בראָנטשי. איר וועט נישט האָבן ספּאַזאַמז אין די בראָנטשי, איר וועט נישט הוסט, אַסטמאַטיק מאַנאַפעסטיישאַנז וועט פאַרשווינדן.
וואַריקאָסיטי
וואַריקאָסע וועינס ריספּאַנד זייער גוט צו מאַגניזיאַם פלויד. איר דאַרפֿן צו צולייגן מאַגניזיאַם טראַנסדערמאַללי דרייַ מאָל אַ טאָג צו די וועינס. נאָך 40-45 טעג, איר וועט זען אַז טאָמער 30% פון דיין וואַריקאָסע וועינס זענען לינקס. איר אויך דאַרפֿן צו טרינקען מאַגניזיאַם וואַסער אין דער זעלביקער צייַט.
שלעכט קאַלעסטעראַל
קאַלעסטעראַל איז אַ ווונדערלעך נוטריאַנט אין אונדזער גוף, מיר קענען נישט לעבן אָן עס. די אַזוי גערופענע שלעכט קאַלעסטעראַל איז דאַפּאַזיטיד בלויז אין די ערטער אין די כלים ווו עס זענען ענדאָושעליאַל מיקראָ-ווונדז, ווען די כלים זענען קראַנק און ינפליימד רעכט צו מאַגניזיאַם דיפישאַנסי. מיט קאַלסיפיקאַטיאָן, די כלים ווערן שטרענג, קאַלסיום איז דאַפּאַזיטיד אויף די ווענט פון די כלים. ווי באַלד ווי עס איז דאַפּאַזיטיד, אָנצינדונג פון די ענדאָטעליום אויס. דעם אָרט איז מיד אפגעשטעלט דורך די ימיון און מעטאַבאַליק סיסטעמען מיט קאַלעסטעראַל. און די מער פון די ווונדז, די מער קאַלעסטעראַל, די בינדער פון וואָס איז קאַלסיום. דאָס איז אַ קלאַסיש מאַגניזיאַם דיפישאַנסי צושטאַנד. ווי באַלד ווי מיר אָנהייבן צו נעמען מאַגניזיאַם אין דעם פאָרעם, די ריין מאַגניזיאַם יאָן ביינדז צו די קאַלסיום יאָן. און נאָך 2-3 חדשים פון גענומען מאַגניזיאַם וואַסער און פונדרויסנדיק נוצן, דיין כלים וועט זיין אין אַ בעסער צושטאַנד. דער זעלביקער גייט פֿאַר בלוט טעסץ.
ומרויק פוס סינדראָום
דאָס איז אַ זייער ערנסט קרענק וואָס אַפעקץ 4% פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג. עס ווייזט זיך נישט אין טאג. און דאָס איז אַ פּראָבלעם פֿאַר דאקטוירים וואָס טאָן ניט וויסן וואָס צו פאָרשלאָגן אַזאַ פּאַטיענץ. עס איז אוממעגלעך צו היילן דעם קרענק אָן דיטערמאַנינג די סיבה. דאָס איז אַ קלאַסיש סימפּטאָם פון מאַגניזיאַם דיפישאַנסי. ווען איר נעמען מאַגניזיאַם פלויד, איר וועט שלאָפן פּיספאַלי אויף דער ערשטער נאַכט, איר וועט ניט מער האָבן די סימפּטאָם פון "לויפן לעגס". שטעל זיך פאר: דו האסט זיך אויסגעארבעט אין טאג, דו ביסט מיד, מ'גייט שלאפן, און אין א מינוט וועקט מען זיך אויף, ווייל איר שפירט ווי איינער הייבט אן סקראפן, קלאפן, פארדרייען די ביינער אין די אונטערשטע פוס, ווי עפעס לויפט דורך דיין מאַסאַלז. איר וועקן זיך ווייַל איר קענען נישט פאַרטראָגן עס. און אַזוי קעסיידער, פֿאַר אַ יאָר, צוויי, צען. אַמאָל איר האָבן ראַבד 10-15 טראפנס פון מאַגניזיאַם פלויד אין יעדער פוס, איר וועט שלאָפן געזונט.
טיירויד און מאַסטיטיס
אין באַציונג צו די כאָרמאָונאַל אַרבעט פון די טיירויד דריז. מאַגנעסיום איז ינוואַלווד אין דער פּראָדוקציע פון אַלע כאָרמאָונז און ענזימעס, ווי געזונט ווי די ברייקדאַון און אַריבערפירן פון אַמינאָ אַסאַדז און די סינטעז פון די אַמינאָ אַסאַדז אין נייַע בייאָוקעמיקאַל סאַבסטאַנסיז וואָס אונדזער גוף דאַרף. די טיירויד דריז געשווינד קערט צו נאָרמאַל. 90% פון כאַרדאַנינג פון די טיירויד דריז איז קאַלסיפיקאַטיאָן. איר אָנהייבן צו נעמען מאַגניזיאַם מאַגנעסיום פלויד, איר קענען אויך צולייגן עס צו די הויט אין די טיירויד דריז, עס איז אַ גרויס בלוט לויפן און קאַלסיום איז עקסקרעטעד. פּונקט ווי מיט מאַסטיטיס אין פרויען. מאַגנעסיום פלויד לייכט דיסאַלווז אַלע די סתימות, מאַסטיטיס. אויך אין די פּאַנקרעאַס, קאַלסיום מיקראָקריסטאַלז פאַרלייגן די דאַקץ.
הויך בלוט דרוק און וועטער אָפענגיקייַט
מאַגנעסיום סטייבאַלייזיז די אַרבעט פון די הויפט נערוועז און וועדזשאַטייטאַוואַסקולאַר סיסטעמען. אויב מיר האָבן גענוג מאַגניזיאַם, מיר האָבן קיין פראבלעמען מיט וועטער אָפענגיקייַט און קיין דזשאַמפּס אין בלוט דרוק. פארוואס איז עס אַ שאַרף שפּרינגען אין דרוק אויב די וואַסקיאַלער סיסטעם זאָל אַרבעטן בישליימעס? עס איז אַ וואַסאָספּאַסם. אין דעם פאַל, די האַרץ פרוווט צו באַפרייַען די נויטיק סומע פון בלוט צו דעם מאַרך (ווייַל אויב עס איז ווייניקער בלוט אין דעם מאַרך ווי עס זאָל זיין, איר קענען באַקומען אַ מאַך). מאַגנעסיום איז דער בעסטער נאַטירלעך רילאַקאַנט. עס איז נייטיק צו דורכפירן פּראָפילאַקסיס אַלע מאָל צו עלימינירן מאַגניזיאַם דיפישאַנסי.
ווירוס עפּידעמיעס
אויב איר נעמען מאַגניזיאַם יעדער טאָג - טרינקט וואַסער מיט מאַגניזיאַם פלויד און ראַבינג עס אין די הויט וועט סטימולירן סאַטאַל בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז, אַרייַנגערעכנט די פּראָדוקציע פון אַנטיבאָדיעס. עס נעמט אַ דורכשניטלעך פון 10-15 טעג צו סינטאַסייז אַנטיבאָדיעס צו אַ נייַע טיפּ פון ווירוסעס. ווען איר נעמען מאַגניזיאַם פלויד, דאָס כאַפּאַנז פיל פאַסטער און עס איז גרינגער פֿאַר דעם גוף צו פּראָדוצירן אַנטיבאָדיעס.
שוואַנגערשאַפט
ערשטער פון אַלע, שוואַנגער פרויען דאַרפֿן צו פאַרנוצן מאַגניזיאַם, זינט די גוף פון אַ שוואַנגער פרוי ניצט עס פיל פֿאַר איר פיטאַס, גיט אַוועק די מאַגניזיאַם וואָס זי האט אַקיומיאַלייטיד בעשאַס איר לעבן. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָן מאַגניזיאַם, די קינד 'ס מאַרך און זייַן הויפט נערוועז סיסטעם (CNS) קענען נישט גאָר פאָרעם. עס איז באַאַמטער זאָגן אַז סערעבראַל פּאַלסי איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַ מאַגניזיאַם דיפישאַנסי אין אַ מוטער, ווי געזונט ווי אָטיזאַם אין אַ קינד. די אַרבעט פון די הויפט נערוועז סיסטעם איז דיסראַפּטיד. א שוואַנגער פרוי מוזן נעמען סאַפּלאַמענאַל מאַגניזיאַם, און נאָוואַדייַס עס איז אָפט פּריסקרייבד פֿאַר שוואַנגער פרויען. א שוואַנגער פרוי, אין דורכשניטלעך, דאַרף נאָך (די עלטערע זי איז, די מער) בייַ מינדסטער 300-350 מג פון מאַגניזיאַם פּער טאָג. איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט 10 טראפנס פון מאַגניזיאַם פלויד פּער טאָג. בעסער אַבזאָרבד מיט ריין טרינקט ניט-קאַרבאַנייטאַד וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור. דריפּן 10 טראפנס אין האַלב אַ ליטער פון וואַסער און טרינקען עס ביסלעכווייַז איבער דעם טאָג. דאָס סטייבאַלייזיז דעם גוף, בשעת שוואַנגערשאַפט איז פיל גרינגער צו טראָגן. עס וועט ניט זיין קיין ספּאַזאַמז און קאַנוואַלשאַנז, רויק שלאָפן, די האַרץ אַרבעט סטאַביל, ווי די גאנצע ביאָכעמיע פון איר גוף און איר קינד.
פּראָסטאַטיטיס אין מענטשן און יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס אין פרויען
מיט יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס, מאַגניזיאַם פלויד העלפט אין 60-70% פון קאַסעס. די סיבה פון ינקאַנטאַנאַנס קען זיין אַ נערוו שטופּ, אָדער דער זייער פּראָצעס פון סיגנאַלינג די מאַרך צו האַלטן איז דיסראַפּטיד, שטרענג כראָניש ספּאַזמע אָדער קליין אָנצינדונג איז מעגלעך. מיט ספּאַזמע, בלוט טוט נישט לויפן אין פול און עטלעכע מאַסאַלז קען פאַרלירן זייער נאַטירלעך פֿונקציע. מאַגניזיאַם פלויד זאָל זיין גענומען בפֿרט טראַנסדערמאַללי: דאָס איז, נעמען 5 טראפנס אין די דלאָניע פון דיין האַנט און צולייגן צו די געגנט אויבן די שענק ביין. אויך מיט פּראָסטאַטיטיס אין מענטשן, מיר צולייגן אַ דלאָניע מיט מאַגניזיאַם און מאַכן אַ ליכט מאַסאַזש איבער די שענק ביין, אָן דרינגלעך. דעריבער צולייגן און רייַבן אין די גרוין געגנט צוויי מאָל אַ טאָג, פּרעפעראַבלי אין דער מאָרגן און איידער בעדטיים. נעמען 2-4 טראפנס אויף די אנדערע האַנט, הייבן די טעסטיקלעס און פאַרשפּרייטן די וואָרצל פון די פּעניס צו די שפּיץ. נאָך 3-4 טעג, אַ פאַקטיש ווירקונג איז פּעלץ. ערשטער, די אָנצינדונג וואָס איז באַדערינג איר פֿאַר אַ לאַנג צייַט וועט זיין אַוועקגענומען. צווייטנס, בלוט סערקיאַליישאַן און די צושטעלן פון נוטריאַנץ צו די ערטער טייקעף פֿאַרבעסערן, ריסטאָרינג געוועבן אין וואָס די סטרוקטור האט געביטן רעכט צו אַ פעלן פון בלוט לויפן. נאָך דעם, אָפט נאַכט טריפּס צו די קלאָזעט וועט האַלטן. א פּלאַץ פון מענטשן וואָס האָבן שוין געפרוווט עס און זענען זייער צופרידן מיט די רעזולטאַט.
תגובות פון מאַגנעסיום פלויד ייל פון די צייטונגען "דיוואָ - זעמליאַ" נומ 34, 39 און 40
גאַלינאַ סאָקאָלאָווסקייַאַ, 65 יאָר אַלט, זדאָלבונאָוו
פון דרוק יעדער מאָרגן איך געטרונקען ביסאָפּראָלאָר, פֿאַר אַ חודש איך געטרונקען מאַגניזיאַם פלויד, און דער דרוק איז געווארן נאָרמאַל - דער אויבערשטער שיעור איז 120-130, מער ווי 140 טוט נישט פּאַסירן. איך נעם מער נישט קײן טײלן. אין דערצו, איך האָפֿן צו צעלאָזן גאַל סטאָונז מיט געוואקסן דאָסעס, אַזוי איך נוצן מאַגניזיאַם ייל טעגלעך. בלויז אַ חודש איז דורכגעגאנגען, אָבער די ווירקונג איז שוין באמערקט אין טערמינען פון דרוק און אין די טיירויד דריז (עס זענען געווען נאָודז). פֿאַר 2 יאָר איך טרינקט יאָדיס-קאַנסאַנטרייט יאָדיז וואַסער טעגלעך און פֿאַר די לעצטע חודש איך ראַבד מאַגניזיאַם פון די אַרויס אויף די טיירויד דריז. די לעצטע אַנאַליסיס געוויזן אַז עס זענען קיין נאָודז און אַלץ איז נאָרמאַל!
יורי בארישיוועץ, 67 יאָר אַלט, רבֿנה
די ניט געראָטן באַהאַנדלונג פון טעגלעך באַוץ פון אַקוטע ווייטיק אין דער געגנט פון די האַרץ אָן אַ געגרינדעט דיאַגנאָסיס (רובֿ מסתּמא, קאַסטן אָסטעאָטשאָנדראָסיס) געפירט מיר צו פאַרצווייפלונג. ווען די אינפֿאָרמאַציע וועגן מאַגניזיאַם ייל איז געגעבן, פון קורס, איך האט נישט האָפֿן צו באַקומען אַזאַ רעזולטאַטן און האט נישט האָבן גרויס ילוזשאַנז און האפענונגען. אבער מיין פרוי האט געבראכט היים אַ קליין פלאַש (סאַמפּלער) פון מאַגניזיאַם ייל און דערציילט מיר צו פירן עס מיט מיר. ווען איך האב דעם אנדערן טאג אויפ'ן וועג צו דער ארבעט געפילט א שנעל וואקסנדיקן ברענענדיגן ווייטאג, האב איך ארויסגענומען די דאזיקע פלאש פון קעשענע און געזאַלבט דעם ארט פון ווייטיק. איך האב זיך נישט געקענט גלייבן - נאך עטליכע סעקונדעס (!) איז דער ווייטאג אינגאנצן אוועק. אי ן אװנט , אי ן א געװיס ע צײט , װ י שטענדי ק הא ב אי ך װידע ר דערװאר ט װײטיק , ס׳אי ז ניש ט געװען ! צומארגנם , װידע ר אויפ ן װע ג צ ו דע ר ארבעט , הא ב אי ך ביס ל ביס ל װידע ר אנגעהויב ן שפיר ן װײטיק . אבער איך איז געווען גרייט - איך געהאט ניסימדיק מאַגניזיאַם מיט מיר! דאַנקען גאָט פֿאַר דעם גלייבן טאַלאַנט!
עלענאַ זשוראקאװסקאיע, קאמענעץ־פאדאלסקי
איין טאָג איך באַשלאָסן צו האַלטן גענומען אַלע די פּילז, און נאָך אַ בשעת מיין געזונט איז אַ ביסל ימפּרוווד. איך אנגעהויבן צו לייענען אַ פּלאַץ, זוכן אינפֿאָרמאַציע, און פון די סימפּטאָמס איך איינגעזען אַז איך האָבן אַ נאָרמאַל מאַגניזיאַם דיפישאַנסי. און אַזוי איך סטאַרטעד גענומען אַפּטייק מאַגניזיאַם. טייל און צייטווייליג האט עס פארלייכטערט מיין צושטאנד, אויסערדעם איז עס נישט ביליג און קען מען נישט נוצן טראנסדערמאל. זינט איך כּמעט האט נישט פילן פיל ווירקונג פון גענומען מאַגניזיאַם טאַבלאַץ, איך באַשלאָסן צו האַלטן זיי. נאָך אַ בשעת, אַ באַקאַנט כערבאַליסט אַדווייזד מיר צו פּרובירן צו נעמען מאַגניזיאַם בוימל מאַגניזיאַם פלויד. צו זיין ערלעך, איך טאַקע צווייפל אַז דאָס וואָלט העלפֿן מיר אין קיין וועג, אָבער נאָך איך באפוילן איין פלאַש. איך אנגעהויבן טרינקט 15 טראפנס, דעמאָלט ביסלעכווייַז ריטשט 30, אָבער האט נישט דערפאַרונג פיל רעליעף. אין ערשטער עס איז אפילו עפעס ומבאַקוועם, אָבער איך פארבליבן צו נעמען עס. און בלויז צוויי חדשים שפּעטער איך פּעלץ די ערשטער רעזולטאַטן. אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז די בוימל איז נישט עפעקטיוו. איך האב נאר געהאט א שטארקע שכרות פון די דראגס מיט וואס די דאקטוירים האבן מיר באהאנדלט, און אויסערדעם האב איך געהאט א שטארקע מאגניזיאניע דיפישענס. איך געטרונקען די רגע פלאַש פון מאַגניזיאַם ייל מער קאַנפאַדאַנטלי. אַזוי ביסלעכווייַז, חודש נאָך חודש, סלאָולי אָבער שורלי, דער געזונט שטאַט איז געווארן בעסער. עס איז געווארן בעסער פיזיש און מאָראַליש. קעסיידערדיק פירז, אָבסעססיאָנס, פאַרצווייפלונג און פילע אנדערע סימפּטאָמס ביסלעכווייַז אנגעהויבן צו פאַרשווינדן. ימפּרוווד אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך. דער זכּרון האָט זיך אומגעקערט. די יקסקרוסיייטינג ינסאַמניאַ איז ניטאָ. עס איז ספּעציעל וואוילגעפעלן אַז די דזשוינץ און ביינער טאָן ניט שאַטן. איך גײ אפט, און עס מאכט מיר פארגעניגן, װײל פריער, צוליב דעם שטענדיקן װײטיק, איז מיר שװער געװען אפילו ארומצוגײן אין שטוב. די ימיונאַטי איז ימפּרוווד, כראָניש פאַרינגיטיס האט אויפגעהערט צו פּעסטער, אפילו אויב עס כאַפּאַנז צו כאַפּן אַ קאַלט, די קרענק פּאַסיז פאַסטער און איז נישט אַזוי יגזאָסטינג. אין אַלגעמיין, איצט איך פילן ווי אַ נאָרמאַל פול-פלעדזשד מענטש. מאַגנעסיום ייל האט געבראכט מיר צוריק צו לעבן. נאָך אַלע, מינעראַלס און וויטאַמינס זענען דער יסוד פון גוט געזונט. און מיט די רעכט צוגאַנג צו באַהאַנדלונג, זיי וועלן העלפן צו קאָפּע מיט פילע חולאתן. מייַן עצה צו איר: טאָן ניט דערוואַרטן אַ מאַגניזיאַם דיפישאַנסי אין דיין גוף. עס איז פיל גרינגער צו פאַרמייַדן עס ווי עס איז אַרויסגעוואָרפן צו לויפן אַרום האָספּיטאַלס שפּעטער. אָנהייב גענומען מאַגניזיאַם פלויד ווי אַ פּרעווענטאַטיוו הייַנט. און אויב איר האָבן כראָניש געזונט פּראָבלעמס, מאַגניזיאַם איז וויטאַל פֿאַר איר!
גאלינא נעװגאד, אובוכאװ
איך ווילן צו דערציילן איר וועגן מיין באַקאַנטער מיט מאַגניזיאַם ייל. איך בין 66 יאר אַלט, מיין שוועסטער איז 65. מיר האָבן אַקיומיאַלייטיד אַ גרויס באַגאַזש פון חולאתן, עס זענען געווען קאָמפּלעקס אַפּעריישאַנז, לעבן געבראכט זיין אייגענע טריאַלס, מיין שוועסטער איז געווען ערנסט קראַנק מיט די קאָראָנאַווירוס. ז ײ האב ן אנגעהויב ן שפירן , א ז ס׳אי ז געװאר ן שװע ר אויפצושטײ ן אי ן דע ר פרי , ס׳אי ז ניש ט געװע ן קײ ן כוח , ד י נאכ ט הא ט ניש ט געבראכ ט קײ ן רו , װײ ל ס׳אי ז ניש ט געװע ן קײ ן שלאפן , דע ר גאנצע ר קערפע ר הא ט געװײנט , באזונדער ם ד י געלענק , או ן מײנ ע פיס ן האב ן זי ך געקרימט . כעדייקס, דרוק דזשאַמפּט פון 180/90 צו 90/60, די רוקנביין ווייקט אין די לאַמבאַר און טאָראַסיק געגנטן, עס קראַשט אין די האַלדז, עס איז אַפֿילו שווער צו דרייען דעם קאָפּ, קאָפּשווינדל אָפט ארויס און טאָפּל זעאונג. מיר געדאַנק עס איז עלטער און אַז עס איז נייטיק. אבער די פרילינג איז געקומען, און אונדזער גאַרדענס זענען ווארטן פֿאַר אונדז. עס איז געווען אַ ביסל סקערי, ווייַל מיר האָבן נישט וויסן ווי צו האַנדלען מיט עס. און דאָ איז גליק, אין די ווינטער נומער פון די וואָנדער ערד צייטונג איז אַ אַרטיקל וועגן מאַגניזיאַם ייל. איך האב געלייענט און נאכאמאל געלייענט, איך האב געזען אז דאס איז אונזער רפואה. פֿאַר צוויי וואָכן איך געהאלטן אַ טאָגבוך וועגן מיין געפילן פון די נוצן פון מאַגניזיאַם ייל. פארשטאנען - איך בין לעבעדיק! איך האָב אָנגעהויבן שלאָפן, מיין שטימונג האָט זיך באַוויזן, דער ווייטיק אין די דזשוינץ און רוקנביין פאַרשווונדן. די קראַמפּס אין די מוסקל פון די פיס זענען פאַרשווונדן פון מיין שוועסטער. זיי אנגעהויבן טרינקט אַ ייקוויאַס לייזונג פון מאַגניזיאַם פלויד ייל מיט 5 טראפנס און ריטשט 25. זיי ראַבד 5 טראפנס פון ייל אין די האַלדז-קאָלנער זאָנע, אַקסל און לענד דזשוינץ, אין די טאָראַסיק און לאַמבאַר רוקנביין. מי ר זײנע ן ארוי ס אי ן ד י גערטנער , ני ט מי ט שרעק , נא ר מי ט פרײד . און זײ זײַנען אַרײַן אין הױז ניט געבויגן און ניט שלעפּנדיק די פיס. פארשטייט זיך אז דאס לעבן ווערט בעסער. שכני ם האב ן אנגעהויב ן פרעג ן װעלכ ע טײ ל אדע ר אײנשפריצונגע ן אי ך נעם , װײ ל ז ײ האב ן געזע ן א ז אי ך פלי ל ארום ן גארטן , או ן קרי ך ניש ט אײנגעבויגענע , שלעפ ן ד י פיס . זי האט זײ געװיזן א פלאש אײל, זײ געגעבן א צײטונג צו לײענען.
ליובאָוו ראַדטשוק, 62 יאָר אַלט, סאַרני
הייַנט איז דער זעקסטער טאָג נאָך אַ באשטעטיקט מאַך אין מיין ברודער (61 יאָר אַלט) מיט אַ לינקס-סיידיד הילעל פון זיכער גוף פאַנגקשאַנז. איך געלערנט וועגן אים בלויז אויף דער פערט טאָג פון זיין בלייַבן אין די שפּיטאָל. אין אַדישאַן צו די אַפּטייק באַהאַנדלונג ינווענטאַר, מיר טעסטעד די מאַכט פון מאַגניזיאַם פלויד מאַגניזיאַם בוימל. דורך ראַבינג די ייל און ראַבינג די "שווער" לינקס אָרעם און פוס און לייגן 5 טראפנס פּער האַלב ליטער פון וואַסער צו די וואַסער, ראַבינג די קאָלנער זאָנע, ווי געזונט ווי צוזאמען די הויפּט מערידיאַנס פון דעם גוף, אין בלויז איין טאָג (!) פון קעסיידערדיק ראַבינג פון מאַגניזיאַם ייל, מיר געזען סטרייקינג ענדערונגען אין די רעסטעריישאַן פון מאָביליטי פון די געווער און לעגס. די שטאַט פון שלינגען עסנוואַרג איז אויך ימפּרוווד (אַנשטאָט פון אַ שטרוי, זיי סוויטשט צו אַ באַפאַלן און אַ לעפל). צו זאָגן אַז לידינג דאקטוירים און פאַכמאַן מאַסאַזש טעראַפּיס זענען זייער סאַפּרייזד איז גאָרנישט צו זאָגן. שטרענג מאַגניזיאַם דיפישאַנסי ז סטראָקעס און האַרץ אנפאלן. אָפנהאַרציק דאנקבארקייט צו גאָט, דאנקבארקייט צו אַלע קאַרינג מענטשן און דער באשעפער פון מאַגניזיאַם ייל קראַווטשוק V.I. איך בין גאָר שטימען מיט איין מזרח חכמה: "געזונט זאָל זיין באהאנדלט ניט דריי טעג איידער טויט, אָבער דריי יאָר איידער קראַנקייַט."
ליובאָוו סערפּוטקאָ, 67 יאָר אַלט, ריוונע
טעגלעך ווייטיק אין די הענט, ספּעציעל נאָך אָווערלאָאַד, איז געווען אַ פּריקרע מאַסע אין די לעצטע יאָרן. איך אנגעהויבן צו טרינקען מאַגניזיאַם פלויד מיט זעקס חדשים צוריק, די פּיינז ביסלעכווייַז דיקריסט און נאָך וועגן 2-3 וואָכן זיי גאָר לינקס מיר. איך טרינקען 15 טראפנס יעדער טאָג. דאַנקען וואַסילי יוואַנאָוויטש פֿאַר זיין ניסימדיק פּראָדוקט!
וולאדימיר גנאַטענקאָ, אדעס
מייַן פרייַנד, 80 יאָר אַלט, באהאנדלט זיין קני שלאָס פֿאַר זעקס חדשים. א וואָך פון אַרייַנטרעטן און דער ווייטיק איז דורכגעגאנגען. אן אנדער באַקאַנט ווייטיק אין די עלנבויגן שלאָס, נאָך טראַנסדערמאַל אַפּלאַקיישאַן, דער ווייטיק איז ניטאָ.
באַמערקונגען פון מענאַדעוו עריקאַ פּאַנטשענקאָ, טשערנאָוויץ
איך בין 57 יאָר אַלט און וואָלט ווי צו טיילן מיין דערפאַרונג מיט מאַגניזיאַם פלויד. מיט פינף יאָר צוריק, איך גאַט צו די פּרעזענטירונג פון אַ בוך אין וואָס ספּעציעל אכטונג איז באַצאָלט צו די סיבות פון יידזשינג אין מענטשן און פרויען. דער ערשטער פּראָסט פונט איז די פעלן פון מאַגניזיאַם אין דעם גוף. פון קורס, נאָך דעם אינפֿאָרמאַציע, איך סטאַרטעד גענומען מאַגניזיאַם פלויד. טאַקע געוואקסן ענערגיע, שלום פון גייַסט, פּאַניק אנפאלן פאַרשווונדן. אַלע מיין פרענדז באמערקט די ענדערונגען - איך נאָר אנגעהויבן צו שטראַלן positive. די געשיכטע האָט זיך געצויגן ווען איך, מיט אַ זעלטן בלוט טיפּ, באַשלאָסן צו ווערן אַ מענאַדעוו. צום ערשטן מאָל, ווען זיי האָבן געקוקט אויף מײַנע בלוט־טעסט־רעזולטאַטן, זײַנען די דאָקטוירים געווען איבערראַשט פֿון די צאָלן און פֿאַרריכט מײַן עלטער. איך בין שוין דריי יאָר אַ מענאַדעוו, און יעדעס מאָל ווען מען דאַרף עמעצן העלפן, ווערט איך איינגעבעטן. און קעסיידער, אויב אַ נייַ דאָקטער, זיי פרעגן מיר די זעלבע קשיא - מיין יאָר פון געבורט, ווייַל מיין בלוט זאַץ איז ידעאַל. אַלע דעם דאַנק צו מאַגניזיאַם פלויד. אַלע געזונט, יוגנט, לאָנדזשעוואַטי, אָפּשאַצן און הנאה לעבן!
ליובאָוו אָווטשאַרענקאָ, קאַנדידאַט פון מעדיציניש ססיענסעס, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פון די העכסטן קאַטעגאָריע, דניפּראָ
מיין חבר סערגיי ג., 60 יאָר אַלט. ער איז געווען אַ גרויס באַלעבאָס, ערנד טיפּ 2 צוקערקרענק. גאַט פעט, 105 קג. ע ר הא ט באשלאס ן א ז ע ר שטארב ט — זײ ן זו ן הא ט פאטאגראפיר ט זײנ ע פים , אל ע אי ן געשװער ן או ן מי ט אראפגענומע ן פינגער , או ן ז ײ אװעקגעשיק ט צ ו װאסילי ם איװאנאװיטש , דע ם באשעפער ן פו ן מאגנעזי ם פלויד ע אויל . איך האב געבעטן עצה. וואַסילי איוואנאָוויטש האָט אים באַשטימט צו נעמען מג. ער טרינקט דערווייל 35 טראפנס. אַדווייזד צו מאַכן באַטס פון מג. איך פּריסקרייבד אים די נייטיק דערנערונג און דרוגס פֿאַר וואָג אָנווער, ייאַדיין, סעלעניום, פיש ייל, באַרועכץ פּרעפּעריישאַנז. נאך 1 חודש איז דער צוקער געפאלן פון 15 ביז 10. נאך נאך 2 מאנאטן איז דער צוקער געפאלן פון 10 ביז 7. יעצט האט ער א צוקער פון 6. איין פוס האט זיך אינגאנצן געהיילט, דער צווייטער האט זיך פארשטעקט. ע ר הא ט פארלוירן , אנגעהויב ן א ס ך גײ ן , פרײ ד או ן האפענונג ן האב ן זי ך באװיזן , אי ן זײנ ע אויגן . דורכגעגאנגען גייַסטיק ברייקדאַונז. מיר האָפן פֿאַר זיין פול אָפּזוך.
גאַלינאַ פּראָסיאַנאַ, לימאַן
איך לעצטנס געהערט פון אַ פרייַנד אַז זי גאַט באַפרייַען פון פּאַפּיללאָמאַ דורך לובריקייטינג עס מיט מאַגניזיאַם ייל. אין די אָנהייב פון 2021, אַ כאַנגגינג פּאַפּיללאָמאַ בראָדעווקע אנגעהויבן צו וואַקסן אויף מיין האַלדז אויך. זי איז אויפגעוואקסן אין אזא אומבאקוועם ארט וואו זי האט אנגערירט קליידער, און אפילו געגרייט. איך באַשלאָסן צו פּרובירן לובריקייטינג דעם בראָדעווקע מיט מאַגניזיאַם פלויד. איך געווענדט עס צו די פּאַפּיללאָמאַ דריי מאָל: אין דער מאָרגן, נאָכמיטאָג און אָוונט. נאָך 10 טעג, עס איז פינצטער, און נאָך צוויי טעג עס איז פאַרשווונדן. איך איז געווען צופרידן אַז עס געטראפן אַזוי פּיינלאַסלי, און, פון קורס, איך האט נישט האָבן צו גיין צו דער דאָקטער.
וואַלענטינאַ סידאָרטשוק, ווינניצאַ געגנט
מײנ ע הענ ט זײנע ן געװע ן פארדעק ט מי ט װארעטן . דער ערשטער איז ארויס מיט וועגן 30 יאר צוריק. װא ס מע ר אי ך הא ב געװאל ט פו ן זײ , אל ץ מע ר זײנע ן ז ײ געװארן . נאָך געזען די ווירקונג פון ראַבינג אין די הויט אויף די הענט פון אַ מענטש, איך סטאַרטעד ראַבינג מיין וואָרץ פון אויגוסט 2021. געריבן אן א שטרענגע סיסטעם, ווען עס איז געווען צייט. איך האָבן סאַמפּאַלז געלייגט אין די שלאָפצימער, לעבן די קאָמפּיוטער אין אַרבעט, אין דער קיך. ביז איצט, איך האָבן איין ינערלעך בראָדעווקע לינקס. איר פילן עס און עס איז קענטיק בלויז ווען געדריקט. איך האף אז עס פארשווינדט מיט דער צייט. די וואָרץ נאָר ביסלעכווייַז ריטראַקטיד און פאַרשווונדן.
אָלגאַ ניקאָלאַעוונאַ מעשטשענקאָ, אַנדרעעווקאַ דאָרף, יזיומסקי דיסטריקט
עס איז געווען כּמעט 3 יאָר זינט אַ מומחה, קאָנסולטאַנט, געזונט אַסיסטאַנט מיט די מיסטעריעז נאָמען מאַגניזיאַם פלויד ארויס אין מיין לעבן. און אַלץ איז אין סדר. איך געדענק, ווי ביי איינער פון די פּרעזאַנטיישאַנז פון נאַטירלעך געזונט פּראָדוקטן, מיין ופמערקזאַמקייַט איז מיד געצויגן דורך אַן עלעגאַנט פלאַש מיט אַ זילבער-בלוי פירמע, ווי אויב שטראַלנדיק ליכט. מייַן משפּחה און איך האָבן געפאלן אין ליבע מיט דעם יינציק פּראָדוקט גערופן "מאַגניזיאַם ייל" אַמאָל און פֿאַר אַלע. פֿאַר עס איז אַ סיבה. פירסטלי, עס גיט אַ סערדזש פון ענערגיע און מיינטיינז אַ גוט שטימונג, דורכויס אַדזשאַסטיד און מוסיף וואָג. צווייטנס, עס ינקריסיז עפעקטיווקייַט און קאַנטריביוץ צו די קאַנסאַנטריישאַן פון אַקשאַנז און מיינונגען. און לעסאָף, עס גיט טיף שלאָפן און געהעריק מנוחה און אָפּזוך פון דעם גוף בייַ נאַכט. פון קורס, אַ סטאַביל רעזולטאַט וועט זיין בלויז מיט סיסטעמאַטיש נוצן, אַ רעכט אויסגעקליבן יחיד דאָזע און אַ קאַמביינד אופֿן פון אַפּלאַקיישאַן (ביידע ינערלעך און פונדרויסנדיק). איך נעמען מאַגניזיאַם ייל מאַגניזיאַם פלויד 20-30 טראפנס אין אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער (2 מאל 20 טראפנס אויב נייטיק), און איך אויך רייַבן די פארלאנגט סומע פון מאַגניזיאַם ייל פֿאַר קיין טיפּ פון ווייטיק (ביינער, דזשוינץ, וועינס, אאז"ו ו) . מיין זון האט אויך א ממשותדיקן רעזולטאט פונעם באנוץ פון מאגניזיאן אויל, אמאל האט ער באקומען א שווערע טראומאטישן מוח שאָדן און זינט דעמאלט ליידט פון א שטענדיגע געזונטהייט דיסאָרדער און פאסט-טראומאטישע עפּילעפּסי. א קעסיידערדיק קאָפּווייטיק, אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין זכּרון און פּעריאָדיש אַטאַקס פון די קרענק מיט אָנווער פון באוווסטזיין און קאַנוואַלשאַנז האָבן פּויזאַנד זיין לעבן פֿאַר פילע יאָרן, און מעדיצין קען פּראַקטאַקלי גאָרנישט פאָרשלאָגן צו פאַרמינערן זיין צושטאַנד, אַחוץ פּילז וואָס האָבן נישט געבן באמערקט רעליעף און נאָך האט זייַט ווירקונג. פיל האט געביטן זינט מיר געלערנט אַז די שטרענג קרענק איז פארבונדן מיט אַ ריזיק דיפישאַנסי פון מאַגניזיאַם אין דעם גוף. פֿאַר מיט יעדער דרוק, ספּעציעל אַ צופאַל, מיט יעדער אָנפאַל פון קראַנקייַט, מאַגניזיאַם ממש ברענט אויס, קריייטינג נאָך גרעסערע געזונט פּראָבלעמס. ביסלעכווייַז, רעכט צו דער פאַרגרעסערן אין די מדרגה פון מאַגניזיאַם אין דעם גוף, די זון ס געזונט אנגעהויבן צו נאָרמאַלייז. כעדייקס אנגעהויבן צו שטערן אים פיל ווייניקער אָפט, דער גוף געשטארקט, זיקאָרן ימפּרוווד, אנפאלן פון די קרענק אנגעהויבן צו דערשייַנען ווייניקער אָפט, און זייער ינטענסיטי דיקריסט. א נייַע קוואַליטעט פון לעבן איז אנגעקומען! און אַלע דעם דאַנק צו אַזאַ אַ נאַטירלעך, שטאַרק און זיכער סגולע ווי מאַגניזיאַם בוימל מאַגניזיאַם פלויד. און אין מסקנא, ווי זיי זאָגן, אינפֿאָרמאַציע אויף די טעמע פון דעם טאָג. ווי ניט צו ווערן קראַנק ווען געפערלעך ווירוסעס שטורעם אויף דעם פּלאַנעט. ווען איר נעמען מאַגניזיאַם ייל, דיסינפעקטינג די נאַסאַל פּאַסידזשיז, מויל און הענט מיט אַ ביסל טראפנס פון אַנדילוטאַד מאַגניזיאַם ייל, עפן די בראָנטשי און לונגען זאָנע קענען באַשיצן דעם גוף פון קרענק. אויב איר פילן שלעכט, איך נעמען 20-30 טראפנס פון מאַגניזיאַם ייל אין אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער - נאָך 1-2 שעה, די סימפּטאָמס פון קאַלט פאַרשווינדן. און אויב, אָבער, עס איז ניט מעגלעך צו באַשיצן זיך פון די קרענק (ווי געטראפן מיט איינער פון אונדזער משפּחה מיטגלידער), די נוצן פון אַ גענוג סומע פון מאַגניזיאַם ייל וועט ענשור געזונט אויף אַ באַפרידיקנדיק מדרגה, רעדוצירן די הויך גוף. טעמפּעראַטור ווען ראַבינג די צוריק און קאַסטן, קער אויף נאָך גוף ריזערווז און העלפן צו געשווינד אָפּזוך און צוריקקומען צו נאָרמאַל לעבן. אָפנהאַרציק דאנקבארקייט און נידעריק בויגן צו די דעוועלאָפּער און פאַבריקאַנט פון אַ ווונדערלעך פּראָדוקט Kravchuk V. אויך
נאַדעזשדאַ פעדאָטאָוואַ, אָרגאַניזאַטאָר פון דעם קלוב פון נאַטירלעך פאַרמינג און אַ געזונט לייפסטייל "זעמלעראַי", בר, ווינניצאַ געגנט
זינט מאַגנעסיום פלויד ארויס אין אונדזער נאַטירלעך פאַרמינג און געזונט לייפסטייל קלוב, איך האָבן קעסיידער געמאכט נייַע דיסקאַוועריז פֿאַר זיך. און מענטשן וואָס האָבן אנגעהויבן צו נוצן דעם נאַטירלעך היילונג גאָר עפעקטיוו פאָרעם פון מאַגניזיאַם העלפֿן מיר מאַכן זיי. זיי אַמייז מיר מיט זייער מעשיות וועגן ווי מאַגניזיאַם ייל האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם מענטש גוף. רובֿ מענטשן וואס האָבן אנגעהויבן צו נוצן "מאַגניזיאַם וואַסער" טאָן אַז זייער שטימונג ימפּרוווז, ווייטאַלאַטי און ענערגיע, קראַפט זענען צוגעלייגט נייַ פּלאַנז און די פאַרלאַנג צו מקיים זיי. "איר הייבט אן באמערקן אַלץ ליכטיק און גוט אַרום איר, די וועלט ווערט פריילעך און פריינדלעך, איר רעאַגירן מער נישט אַזוי שאַרף ווי פריער אויף נעגאַטיוויטי. און איר געבן אַלעמען אַרום איר דיין positive ימאָושאַנז, "זאגט איינער פון די וויזאַטערז צו אונדזער קלוב. מענטשן גיין דורך דעפּרעסיע איך ווילן צו לעבן און טוישן עפּעס פֿאַר די בעסער אין מיין לעבן. שלאָפן ימפּרוווז, בלוט דרוק נאָרמאַלייזיז.
ליובאָוו אָווטשאַרענקאָ, טעראַפּיסט, דניפּראָ
אין 7 חדשים פון ניצן מאַגניזיאַם פלויד, פילע פון מיין פּאַטיענץ האָבן ימפּרוווד זייער געזונט. העלפּס אַלעמען! איז נישט פאַרגלייכן צו ווי עס איז געווען פריער. איר אָנהייבן צו באַמערקן אַלע די ליכטיק און גוט אַרום. די וועלט ווערט פרייליך און פריינדלעך, איר רעאגירט שוין נישט אזוי שארף אויף נעגאטיוויטעט ווי פריער. און איר געבן אַלעמען אַרום איר דיין positive ימאָושאַנז.
ווי צו נעמען מאַגניזיאַם ייל:
מויל
אָנהייבן צו נעמען מאַגניזיאַם פלויד 2-3 טראפנס פּער 100-150 מל פון טרינקט, ניט-קאַרבאַנייטאַד וואַסער. די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל נישט יקסיד 40-45 ℃.
נאָך אַ טאָג אָדער צוויי, נאָך די אָנהייב פון גענומען, איר קענען פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש מיט 1-2 טראפנס, ברענגען די באַנד צו 10-20 טראפנס אין אַ צייַט (אַדזשאַסטינג די סומע פון וואַסער לויט צו טעם פּרעפֿערענצן). אַזאַ אַ אָפּטראָג איז מעגלעך צוויי מאָל אַ טאָג, דיפּענדינג אויף די נויט. עס איז וויכטיק צו קלייַבן אַ באַקוועם קורס פֿאַר זיך, צוגעהערט צו דיין גוף!
ווען גענומען אָראַל, מאַגניזיאַם פלויד מאַגניזיאַם ייל וועט זיין אַבזאָרבד דורך די ינערלעך אָרגאַנס, נאָרמאַלייזינג די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, גאַל פּענכער און לעבער. מיט זיכער לאָודז, חולאתן, געוואקסן דרוק, סטרויערן די נומער פון טראפנס צו די דאָוסאַדזש איר דאַרפֿן, וואָס איז זייער באַקוועם מיט די דריפּן אָפּציע.
אויב נייטיק, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש צו 40 טראפנס (= 800 מג מג) פּער טאָג. די ווירקונג איז באמערקט נאָך אַ ביסל מינוט.
טראַנסדערמאַללי
אָנהייב ניצן דעם פּראָדוקט מיט 3-5 טראפנס, אַפּלייינג מאַגניזיאַם פלויד מאַגניזיאַם ייל צו דעם גוף אָדער ווייטיקדיק געביטן פון די דזשוינץ, מאַסאַלז, אאז"ו ו, אַחוץ פֿאַר מיוקאַס מעמבריינז, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש מיט 1-2 טראפנס, ברענגען דעם באַנד צו 20 טראפנס אין אַ צייַט.
מיט זיכער לאָודז, חולאתן, געוואקסן דרוק, סטרויערן די נומער פון טראפנס צו די דאָוסאַדזש איר דאַרפֿן, וואָס איז זייער באַקוועם מיט די דריפּן אָפּציע. אויב נייטיק, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש צו 40 טראפנס (= 800 מג מג) פּער טאָג.
מאַגנעסיום ייאַנז אַרייַן די סעלז דורך די הויט, בייפּאַסינג די ינערלעך אָרגאַנס. פֿאַר מענטשן מיט שפּירעוודיק הויט, צעפירן מאַגניזיאַם מיט וואַסער (1 קאַפּ פון מג צו 2-10 טראפנס פון וואַסער).
ויסמיידן קאָנטאַקט פון ייל מיט אויגן און מיוקאַס מעמבריינז. אין פאַל פון קאָנטאַקט, שווענקען מיט וואַסער.
אָפּטימאַל אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַלעמען
1 קאַפּ פון מאַגניזיאַם פלויד כּולל 20 מג פון מאַגניזיאַם, וואָס זענען גאָר סאַטשערייטאַד מיט מאַגניזיאַם ייאַנז, וואָס אַלאַוז איר צו דערגרייכן אַ מאַמאָשעסדיק רעזולטאַט זייער געשווינד.
טעגלעך דאָוסאַדזש פֿאַר אַדאַלץ: 20 טראפנס (400 מג) - 40 טראפנס (800 מג). טעגלעך דאָוסאַדזש פֿאַר קינדער: 1 קאַפּ פּער יאָר פון לעבן. צעפירן דיין טעגלעך דאָוסאַדזש אין 0,5-0,75 ליטער פון וואַסער און טרינקען אַ זופּן איבער דעם טאָג. אויב נייטיק, פאַרבינדן מיט די טראַנסדערמאַל אופֿן.
עס איז וויכטיק צו קלייַבן אַ באַקוועם קורס פֿאַר זיך, צוגעהערט צו דיין גוף!
פֿעיִקייטן פון אַרייַנטרעטן צו קינדער
קינדער פון 0 צו 1 יאָר אַלט: צעפירן 1 קאַפּ מיט 1-5 טראפנס פון וואַסער און צולייגן צו די פֿיס. עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז מאַגניזיאַם פלויד פּענאַטרייץ די הויט טייקעף, אַזוי צולייגן גלייַך צו דעם קינד 'ס גוף און נישט צו דיין האַנט.
קינדער 1-14 יאר אַלט: 1 קאַפּ פון מאַגניזיאַם דיילוטאַד אין 0,5-1 גלאז וואַסער פֿאַר אַ יאָר פון לעבן. זייט זיכער צו צעפירן מיט וואַסער! אין עקסטרעם קאַסעס, אין ערשטער, איר קענען לייגן צו זאַפט, קאַמפּאָוט. פֿאַר טראַנסדערמאַל נוצן, צעפירן מאַגניזיאַם ייל מיט וואַסער אין אַ קורס פון 1 קאַפּ פון מג צו 1-10 טראפנס פון וואַסער.
בייַשפּיל: דאָוסאַדזש פֿאַר אַ קינד פון 3 יאר: 3 טראפנס פון מאַגניזיאַם דיילוטאַד אין וואַסער (עס איז ניט נייטיק צו טרינקען אין אַ צייַט, איר קענען טרינקען אַ זופּן בעשאַס דעם טאָג). אָנהייבן מיט 1 קאַפּ און פאַרגרעסערן מיט 1 יעדער צוויי-דריי טעג, אַרויף צו 3 טראפנס פּער טאָג.
מאַגנעסיום ייל קענען זיין קאַנסומד אָן יבעררייַס ווי לאַנג ווי איר ווילט, אָבער זיין זיכער צו הערן צו דיין גוף. אויב איר באַקומען באַפרייַען פון די סימפּטאָמס פון מאַגניזיאַם דיפישאַנסי, די מאַגניזיאַם מדרגה איז אומגעקערט צו נאָרמאַל, איר קענען רעדוצירן די דאָזע. און אין קליין דאָסעס, 5-10 טראפנס יעדער טאָג, איר קענען טרינקען קעסיידער, אין זומער איר דאַרפֿן ווייניקער, ווייַל עס זענען אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז און פירות, פול דערנערונג, אַ פּלאַץ פון זון. אבער אין דער האַרבסט-ווינטער צייַט, בעשאַס בעריבערי, בעשאַס דעפּרעסיע, פעלן פון זון, איר קענען אַ ביסל פאַרגרעסערן די דאָזע. אָבער זיין זיכער צו סטרויערן עס זיך, לויט דיין וווילזייַן.
מאַגנעסיום ייל איז געניצט:
פֿאַר טראַנסדערמאַל מאַגניזיאַם רעסטעריישאַן פֿאַר מוסקל ווייטיק, ספּאַזאַמז און שלאָס פּראָבלעמס; צו ריכטיק די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום, די שטאַרקייַט פון צאָן ינאַמאַל און ביינער; פֿאַר גראָוט און פאַרהיטונג פון האָר אָנווער; מיט כראָניש מידקייַט און נערוועז אָווערלאָאַד; פֿאַר פאַרהיטונג פון PMS; מיט וואַריקאָסע וועינס.
מאַגניזיאַם ייל דזשענטלי וואַרמס, ימפּרוווז בלוט מיקראָ-סערקיאַליישאַן און ימפּרוווז לימף לויפן, פּריפּערז די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם פֿאַר גשמיות יגזערשאַן, ריליווז ווייטיק אין פאַל פון פּראָבלעמס מיט די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. ינקריסאַז פעסטקייַט און ילאַסטיסאַטי פון די הויט, מאַסאַלז און בלוט כלים. ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און קאַנטריביוץ צו דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון האָר פאַליקאַלז. פּריווענץ האָר אָנווער. ריליווז מידקייַט און געפיל פון העאַווינעסס אין די לימז. סטאַביליזעס די נערוועז סיסטעם און ימפּרוווז שטימונג. ריסטאָרז די ענערגיע פון יעדער צעל אין דעם גוף. נאָרמאַלייזיז די מינעראַל וואָג, סטימיאַלייץ דעם פּראָצעס פון זעטיקונג פון דעם גוף מיט מאַגניזיאַם טראַנסדערמאַללי.
!!! איר קענען קויפן מאַגניזיאַם פלויד ייל אין אונדזער אָנליין קראָם по ссылке